Wie gehen wir mit negativen Emotionen oder Glaubenssätzen um, die uns von wünschenswertem Handeln abhalten? Wie können wir auf stressbehaftetes Erleben, das z.B. aus Ängsten resultiert, reagieren? Im Coaching werden dazu klassischerweise Techniken des Reframings, des Perspektivwechsels, eingesetzt, mit denen negative Erlebnisse und Gedanken in positivere umgedeutet werden,
um angenehmere Emotionen zu erzeugen.
Die Praxis zeigt jedoch, dass das „Umdeuten“ von Bewertungen für Individuen nicht immer leicht ist, da kognitiv stagnierte Gedankenmuster vorliegen. Mit dem hier vorgestellten Coaching-
Konzept, das auf dem achtsamkeits- und wertebasierten verhaltenstherapeutischen Verfahren ACT (Acceptance and Commitment Therapie) basiert, wird ein ganz neuer Weg für die Auflösung herausfordernder und mental belastender Erlebenssituationen aufgezeigt.
In dieser – teils interaktiven - Keynote werden die theoretischen Grundlagen von ACT skizziert, die zentralen Techniken vorgestellt und aufgezeigt, warum und wie sich der therapeutische Ansatz
für ausgewählte Business Coaching Themen einsetzen lässt.
Kurzvita:
Prof. Dr. Daniela Elsner arbeitet als Executive Coach in Frankfurt am Main. Darüber hinaus lehrt sie am Zentrum für wissenschaftliche Weiterbildung der Johannes Gutenberg-Universität Mainz im Zertifikatsstudium Coaching. Daniela Elsner coacht erfahrene und angehende Führungskräfte im Wirtschafts-, Industrie- und Wissenschaftssektor und hält Vorträge und Trainings zu Führungsthemen und Selbstmanagement, insbesondere zum Thema Vereinbarkeit, Stressmanagement und Resilienz.
Sie hat eine Zulassung zur Psychotherapie nach dem Heilpraktikergesetz und ist Autorin zahlreicher Sach- und Fachbücher. Ihr Buch „Ausgebalanced. Wie du alles unter einen Hut bekommst, was dir im Leben wichtig ist.“ ist 2021 im Gabal Verlag erschienen.